Calendario dei corsi di Hatha Yoga

Hatha yoga rappresenta la ricerca dell'equilibrio tra i nostri opposti attraverso la corretta posizione fisica e mentale e la capacità di tenere la posizione psicofisica.

 

Attraverso gli asana (posizioni) si impara :

  •  a percepire le tensioni della nostra mente
  •  a sciogliere le tensioni nel corpo per poi scioglierle nella mente
  •  la giusta respirazione
  •  a rilassare il corpo e la mente

 

 

I corsi del mattino di un'ora ciascuno, sono particolarmente indicati per chi soffre di dolori articolari e alla schiena.

I corsi serali sono di un'ora e trenta, aiutanoa sciogliere le tensioni accumulate durante la giornata.

 

Attraverso i nostri corsi si può iniziare un percorso di consapevolezza spirituale.


I NOSTRI CORSI DURANO DA SETTEMBRE A FINE GIUGNO

Giorno   Orario mattino     Orario sera
         
Lunedì     9.30 -10.30   18.30 -20.00
Martedì       19.30 -21.00
         
Giovedì     9.30 -10.30   19.30 -21.00
Venerdì     9.30 -10.30    
                          

Si tengono Corsi di Formazione per Insegnanti di Yoga.