Calendario dei corsi di Hatha Yoga

Hatha yoga rappresenta la ricerca dell'equilibrio tra i nostri opposti attraverso la corretta posizione fisica e mentale e la capacità di tenere la posizione psicofisica.

Attraverso gli asana (posizioni) si impara :

•  a percepire le tensioni della nostra mente
•  a sciogliere le tensioni nel corpo per poi scioglierle nella mente
•  la giusta respirazione
•  a rilassare il corpo e la mente

I corsi del mattino di un'ora ciascuno, sono particolarmente indicati per chi soffre di dolori articolari e alla schiena.

I corsi serali sono di un'ora e trenta, aiutano a sciogliere le tensioni accumulate durante la giornata.

Attraverso i nostri corsi si può iniziare un percorso di consapevolezza spirituale.

I NOSTRI CORSI DURANO DA SETTEMBRE A FINE GIUGNO

Si tengono Corsi di Formazione per Insegnanti di Yoga.