CORSI 2016/2017 

HATHA YOGA Corso di gruppo


Sciogli le tensioni del corpo raggiungendo la distensione della mente e l’equilibrio energetico attraverso le posizioni del corpo, il respiro e il rilassamento.

CORSO AVANZATO DI YOGA DI PRIMO LIVELLO

 

Riservato agli allievi che hanno frequentato almeno il 2° anno di Yoga.

MEDITAZIONE Corso di gruppo


Scopri uno stato di consapevolezzae di profonda concentrazione. Vivi un’esperienza di pace e di tranquillità interiore che ti aiuterà a sviluppare al meglio le tue potenzialità.

FREE MIND TRAINING

Corso individuale e di gruppo

 

Corso di Training Autogeno per controllare e ridurre lo stress, per vincere le paure e i pensieri negativi. Impara ad avere fiducia e sicurezza, ad aumentare l'autostima e a trovare i tuoi obiettivi.

 

 

TECNICHE DI RESPIRAZIONE

Corso individuale e di gruppo

 

Impare ad utilizzare il tuo respiro come strumento per aumentare l'autocontrollo e vivere le tue emozioni riscoprendo la vitalità che è in te.